吃香蕉上火还是降火

吃香蕉可以降火，因为香蕉是一种性寒味甘的水果，具有清热去火的功效，并且香蕉含有的大量钾离子还能促进肠胃蠕动，可以缓解上火引起的便秘症状。香蕉其实是一种营养价值很高的食物，也很容易被人体消化和吸收，小孩和老人都可食用。

吃香蕉降火

吃香蕉降火，香蕉在中医里是一种性寒味甘的食物，具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳等多种功效，并且香蕉里面含有丰富的钾离子，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状，出现便秘、口腔溃疡等上火症状的人可以通过食用香蕉来缓解症状。

香蕉是生活中比较常见的水果之一，德国研究人员经过实验研究表明，香蕉能够促进大脑分泌内啡化和物质，而这种物质能够缓解抑郁、紧张的情绪状态，从而提高人的工作效率，降低疲劳，香蕉也被欧洲人称作是快乐水果。

香蕉里面含有大量的蛋白质、糖、钾、磷、维生素等多种人体所需的营养物质，对人体很有益处。并且香蕉这种食物很容易被人体消化和吸收，小孩或老人这类肠胃功效较弱的人也都适合食用。