一周菜谱安排表

一周美食之旅：均衡营养，味蕾盛宴

从星期一到星期日，让我们来一场味蕾的盛宴，体验每一道精心搭配的佳肴。

星期一

主荤：糖醋小排、香辣牛三宝，感受甜酸与香辣的交融。

小荤：肉末茄子、西兰花香菇肉片，荤素搭配，美味可口。

素菜：蒜泥生菜、炒杭白菜，清新爽口。

汤类：裙带菜墨鱼汤、绿豆粥，滋补又养颜。

星期二

主荤：香酥琵琶腿、东坡肉，肉香四溢，回味无穷。

小荤：番茄炒蛋、干丝肉丝，家常菜的味道。

素菜：炒青菜、青蒜马桥干，绿意盎然。

汤类：萝卜小排汤、番茄蛋汤，鲜美滋润。

星期三

主荤：酱烧大排、蚝油牛肉，口感丰富，满足味蕾。

小荤：平菇肉片、肉末粉丝，鲜香四溢。

素菜：蚝油菜心、油焖茄子，美味与健康并存。

汤类：油泡粉丝汤、地皮菜豆腐羹，滋味独特。

星期四

主荤：咖喱牛腩、红烧狮子头，浓郁的口感，令人陶醉。

小荤：白菜肉丝、西葫芦肉片，清爽可口。

素菜：葱油萝卜、木耳冬瓜，营养丰富。

汤类：咸肉冬瓜汤、鸭血粉丝汤，鲜美与滋补并存。

星期五

主荤：笋干烧肉、干煎雅片鱼，口感层次丰富。

小荤：莴笋炒蛋、黄瓜肉片，清爽不腻。

素菜：炒娃娃菜、韭菜豆芽，色香味俱佳。

汤类：菌菇肉丝汤、榨菜蛋汤，汤鲜味美。

星期六

主荤：五香鱼、椒盐排条，香脆可口，回味无穷。

小荤：三鲜面片、芙蓉虾仁，口感丰富多样。

素菜：清炒菠菜、炒油麦菜，清新健康。

汤类：玉米粥、紫菜鸡蛋汤，营养与美味兼具。

星期日

主荤：酱鸭腿、糖醋里脊，甜酸适中，令人陶醉。