168高标准体重是多少

身高168cm的标准体重

在谈论身高与标准体重的关系时，我们不禁会想到一个公式，那就是世界卫生组织的标准体重计算方法。对于男生来说，身高达到168cm的标准体重约为61.6公斤；而对于女生，身高同样为168cm的标准体重则是58.8公斤。这样的数据为我们提供了一个参考，帮助我们了解在这个身高下，怎样的体重是合适的。

如何计算标准体重呢？其实有一个非常实用的公式。对于男生来说，身高厘米数减去80后乘以70%，就可以得到你的标准体重；而对于女生，则是身高厘米数减去70后乘以60%。通过这个简单的计算方式，你就能清楚地了解到自己是否达到了标准体重。

值得注意的是，体重的浮动范围是有标准的。如果你的体重在标准体重的上下浮动不超过10%，那么你的体重就是正常的。如果在10%～20%之间，那么你的体重则属于过重或过轻。一旦超过标准体重的20%，那就是肥胖了；反之，如果低于这个标准，则表明你的体重不足。这样的划分不仅为我们提供了一个参考，也提醒我们要关注自己的健康，保持合理的饮食和适当的运动，使体重保持在标准范围内。