不想戴眼镜小窍门

近视的困扰让许多人感到不便，想要摆脱眼镜的束缚吗？试试这几个简单的方法吧！

调节远近。当你不想戴眼镜时，可以尝试寻找两个对照物，进行远近眺望。比如，你可以打开窗户，盯着近处的树木看10秒，然后视线转向远处的景物再停留10秒。这样的来回眺望可以调节眼球肌肉，有助于改善视力。

试试手掌搓热法。我们的手掌上有着丰富的神经末梢，当手掌搓热后，覆盖在眼睛上，可以很好地放松眼球肌肉和神经。这项活动简单易行，有空时便可进行，长期坚持下来，会对视力产生积极的影响。

多眨眼睛也是一种有效的缓解眼睛疲劳的方法。长时间佩戴眼镜容易导致眼睛疲劳，此时眨眨眼能让眼睛得到短暂的休息。眨眼时，眼部肌肉会收缩，有助于放松眼部神经和肌肉，减轻眼睛的疲劳感。

这些方法既简单又实用，不需要花费太多时间和金钱，只需要我们平时注意保护眼睛，就能有效缓解近视带来的困扰。想要摆脱眼镜的束缚，不妨尝试一下这些方法吧！我们也要养成良好的生活习惯，避免长时间用眼过度，让眼睛得到充分的休息和保养。