花生属于

坚果类食物：滋养身心的天然宝藏

坚果，这些小小的食物中蕴含着大自然的精华，是健康与美味的完美结合。在众多的坚果中，花生尤为引人注目。

花生，又名落花生，因其营养价值极高而被称为长寿果。这种被誉为植物肉、素中之荤的坚果，不仅营养丰富，还象征着吉祥与喜庆，是传统婚礼中不可或缺的一道风景。

谈及坚果类食物，我们不得不提及核桃。核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物的瑰宝。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的四大干果，核桃不仅美味，更具有丰富的营养价值。

开心果也是备受喜爱的坚果之一。作为漆树科黄连木属的落叶小乔木，开心果是一种富含维生素、矿物质和抗氧化元素的干果。其独特的开裂有缝的外观，使得它在众多坚果中独树一帜。

还有一种名为碧根果的坚果，它是美国山核桃的果实，原产于美国和墨西哥北部。碧根果是世界十大坚果之一，又名薄壳山核桃、长寿果等。无论是其美味还是营养价值，都使得它备受推崇。

这些坚果不仅美味可口，更具有丰富的营养价值，是滋养身心的天然宝藏。在日常生活中，适量地摄入坚果类食物，将为我们的身体带来无数益处。