四测是什么

关于四测：解读生命四大指征

四测，简而言之，就是对人体四大生命指征的测量，包括体温、脉搏、呼吸与血压。每一次的测量，都是对身体状态的一次。

体温，感受人体内部的恒定温度。正常体温范围为36-37℃，如同春日阳光普照，温暖而恒定。当体温超出正常上限，犹如夏日炎炎，炎热难耐，我们称之为发热。

脉搏，是体表可触摸到的动脉搏动，它与我们生命的节奏同步。每分钟60-100次的跳动，是生命的韵律，是活力的体现。当脉搏跳动过快或过缓，可能是身体在向我们发出警告，需要我们密切关注。

呼吸，是机体与外界环境之间气体交换的过程，每一次呼吸都是生命的律动。正常成人的呼吸频率有条不紊，每分钟16-20次。呼吸增快或减慢，可能是身体出现了状况，需要及时关注。

血压，是血液在血管内流动时作用于血管壁的侧压力，它是生命流动的体现。适当的血压，是身体正常运转的保障。过高或过低的血压，都可能对身体造成不良影响。

四测，不仅仅是四个数字，更是身体的晴雨表，是健康的指南针。每一次的测量，都是对身体的解读，都是为了更好地了解自己的身体状态，更好地关爱自己。我们要重视四测，定期测量，及时发现身体的微妙变化，为自己的健康保驾护航。