开学季临近：如何准备即将到来的返校生活

随着新学期的钟声即将敲响，我们迎来了开学前的准备期。以下几条建议，愿能帮助同学们平稳过渡，以最佳状态迎接新学期的挑战。

一、调整作息与加强健康管理

调整生物钟，逐步回归学校的作息规律。早睡早起，减少娱乐时间，午间适当休息。饮食上，多吃蔬菜水果，少食油腻辛辣，保证营养摄入。注意个人卫生，勤洗手、勤通风，预防春季流感、诺如病毒感染等传染病的发生。拥有健康的身体，才能为新学期注入活力。

二、返校物品与行程规划

整理必备物品，如证件类、学习生活用品等，确保开学无忧。合理规划行程，提前购票，关注天气变化，携带适宜的雨具和衣物。选择正规购票渠道，警惕诈骗信息。做好这些准备，才能顺利踏上返校之路。

三、心理与学习状态过渡

主动调节情绪，与同学分享假期趣事，缓解开学焦虑。若有心理困扰，及时与家长或老师沟通。制定学习计划，回顾假期作业，查漏补缺，为新学期的学习打好基础。减少电子设备使用时间，保护视力，通过运动或阅读来转移注意力。

四、安全注意事项

防范途中风险，保管好贵重物品，避免单独行动。乘坐正规交通工具，遵守交通规则。在校园内，也要关注学校发布的返校流程和防疫要求，配合体温检测等健康管理措施。安全是开学的首要前提。

五、家校协作与信息同步

及时关注班级群、学校官方平台发布的返校安排和临时调整，保持与学校的紧密联系。若因健康或其他原因无法按时返校，需提前联系班主任或辅导员。家校共同协作，才能更好地保障学生的身心健康。

新学期的新征程即将开始，希望同学们通过以上的准备，更从容地适应开学节奏，以最佳状态迎接新学期的挑战与成长。让我们收拾心情，重新出发，共同迎接美好的未来！