包括Apple Watch在内的可穿戴设备在监测卡路

研究人员于今年一月份进行了一项研究，佩戴在手腕上的智能设备在监测能量消耗和心率方面的性能。这项研究的参与者群体包括了30名健康的男性和女性，他们使用了多种智能设备如Apple Watch Series 6、Polar Vantage V和Fitbit Sense，同时进行了各种运动如举重训练、骑自行车、跑步以及。为了进行比较，研究团队还使用了专业的Polar H10胸带和MetaMax 3B遥测心肺功能仪器作为参照。

在心率监测方面，Apple Watch Series 6表现优秀，其在所有活动中的监测结果相当可靠。Polar Vantage V和Fitbit Sense这两种可穿戴设备在运动时的表现也取决于具体的活动类型。至于步数计算，对所有参与研究的设备来说，其准确性较高。

尽管这些智能设备在追踪能量消耗方面存在局限性，但IT之家指出，这项研究的结果与之前的一些研究相吻合。市面上的智能手表和腕戴式健身追踪器尚不能为用户提供日常能量消耗的可靠测量，它们的预测性并不稳定。尽管如此，一些研究表明，智能可穿戴设备本身就能对人们的健身生活产生积极影响，使用者往往会因此增加整体活动量。这些设备可能无法精确测量所有的健身数据，但它们能激励人们更加积极地参与运动，这也许是智能可穿戴设备给我们带来的最大价值。