紫苏不能和什么一起吃

紫苏的食用禁忌需要我们关注。在搭配食物时，特别要注意以下几类食材：

1、寒性食物：紫苏属于寒性食物，具有清热的作用。与寒性食物如螃蟹、冬瓜等一起食用，会使体内寒气增加，容易引起腹泻。对于喜欢寒凉口感的人来说，也要适量食用，避免过度寒凉损害身体健康。

2、鲤鱼：紫苏与鲤鱼不能同时食用。若一起烹饪后食用，可能会增加人体出现毒疮的风险，对身体健康产生不良影响。在烹调时应当避免将紫苏和鲤鱼搭配在一起。

3、高钙食物：紫苏含有大量草酸，而草酸容易与钙质结合形成草酸钙，这种物质不易消化，会增加人体出现结石的几率。牛奶、豆浆等高钙食物不宜与紫苏同时食用。为了保持身体健康，我们需要留意这些食物的搭配禁忌。

紫苏虽然具有丰富的营养价值，但在食用过程中需要注意搭配，避免与上述几类食物同时食用，以保持身体健康。在日常生活中，我们应当根据自身身体状况和饮食习惯，合理安排食材的搭配，享受美食的也保证身体的健康。