章子怡自曝体重49.2公斤

随着社会的发展，说起娱乐圈中的章子怡，相信大家也并不陌生，她是一位非常有实力的女明星，她不仅演技高超，而且还有着超高的颜值，成功吸粉，得到了大批粉丝的关注。

42岁章子怡，体重98斤，“一日五餐”曝光后，网友我还是胖着吧

了，章子怡除了作品受到了很多粉丝关注之外，而且她的私生活，也是让人非常羡慕的，章子怡在感情方面，最终还是选择了汪峰，两人结婚之后，也生下了一儿一女，引起了很多粉丝的羡慕之心。

相信大家也看过，章子怡参加的《王牌对王牌》这档综艺节目，在其中，章子怡身穿绿色制服，而且我们在其中，就可以看出，她的身材是非常苗条的，虽然年龄已经42岁了，岁月就好像把她忽视了一样，完全没有受到岁月的一点影响。

章子怡出道多年，除了皮肤保养的特别好之外，她的身材也一直维持在两位数，这是令人非常羡慕的，很多网友也都充满了好奇，她是怎样保持身材的，章子怡也对此大方的分享了自己的减肥经历和保养秘诀。

1，控制饮食

第1点就是要在平时的日常生活中，注意自己的饮食习惯，一定要养成一个合理膳食的饮食习惯，平时吃饭一定要以清淡为主，避免高热量食物的摄入，可以多吃一些蔬菜水果，并且可以吃饭的时候喝一杯水，这样不仅能够促进血液的循环，还能够增强饱腹感，大大减少了所有的摄入量。

2，坚持运动

人们常说生命在于运动，运动的好处也是非常多的，运动不仅能够增强自身免疫力，还能够提高新陈代谢作用，最重要的是还能达到一个很好的减肥塑形效果，只有不断的进行健身运动，才能够维持好我自己的好身材，让自己越来越具有魅力。

当大家看到这篇文章之后，心里难免也会有些心动，与其羡慕别人的好身材，不如从现在开始，选择一项适合自己的运动，并长期坚持下去，相信你也可以，拥有像章子怡一样完美的身材