银耳粉的功效

银耳粉的功效有哪些，一起来看看人工智能机器人网小编今天的分享吧。

银耳富含胶质，是胸部发育的必需品，还有润泽肌肤的作用。

银耳，又名白木耳，是古代宫廷食品的一种。它是中国著名的食用菌和药用菌。和其他美味佳肴一样，它是餐桌上的珍品，也是众所周知的中药良药。

银耳是一种含有粗纤维的减肥食品。营养价值也很高。每100克干银耳含有5克蛋白质、0.6克脂肪、78.3克碳水化合物、380毫克钙、250毫克磷、30.4毫克铁、10.02毫克维生素B、0.14毫克维生素B，1.5毫克烟酸，0.14毫克核黄素和4毫克抗坏血酸。

拓展

食用方法

1、银耳羹

原料银耳粉15-20克，冰糖、蜂蜜少许。

制法加沸水100ML，调匀，加冰糖或蜂蜜调味。（可作早餐、下午茶，食用）

2、银耳莲子羹

原料银耳粉10-15克，莲子粉10-15克，冰糖、蜂蜜少许。

制法加沸水100ML，调匀，加冰糖或蜂蜜调味。（可作早餐、下午茶，食用）

外用美容方法

银耳面膜

加入粘性较大的蜂蜜或蛋清或酸奶等液体调匀。敷在脸上或眼睛部位，20-30分钟后，洗净即可。眼睛容易长细纹的MM可以试试看，蛮有用的。你要提前煮好，涂起来很快速哦。

功效银耳有养阴润肺的功效，配对面部皮肤干燥十分有效。连用2个月，可养颜润燥，使皮肤细腻柔和

银耳美白面膜

原料银耳粉 10克，珍珠粉0.5克左右,玫瑰纯露适量
方法银耳中含有的银耳胶可以增加皮肤的弹性，缩小毛孔，珍珠粉自然是美白的圣洁产品。这个面膜做起来很麻烦。如果MM能把银耳磨成粉末，那就更方便了。只需用沸水冲洗。

美白保湿面膜

材料海藻粉、银耳粉、紫草粉。

做法将三种粉粉加入适量的纯露，调成糊状，敷脸。

功效海藻粉、银耳粉、紫草粉有很好的增白清洁作用，银耳粉能滋养润泽肌肤。

以上就是人工智能机器人网小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。